2022年10月3日

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喜欢打排球却怕手疼?软软的气排球一定适合你

气排球?刚听到这个名词,或许很多读者会发出疑问,就是打了氢气会飘起来的排球吗?

当然不是,气排球其实是一项完全由中国原创的运动项目。1984年的时候,由呼和浩特铁路局的离退休职工们“开发”出来,它比普通排球更轻、更飘、更软,打起来不伤手,非常适合健身。前几天,记者就来到鄞州宋诏桥中学体育馆,跟中河街道气排球队的队员们“切磋”了一回。

9月30日上午8点不到,宋诏桥中学体育馆门前来了一对骑着电动车的夫妇,丈夫叫徐春强,是一位私营企业主,也是中河街道气排球队的队员。

下着这么大的雨,徐春强和妻子李志菊怎么不像平时那样开车过来?大家一问才知道,原来他们的车子在路上被刮擦,为了不耽误训练,顾不上修车,穿着雨衣,骑上电动车赶了过来。

“气排球是个集体项目,要是有人不来,那就没法打了,大家在一个队里就像一家人一样,放不下。”作为气排球队的“元老”,徐春强向记者介绍起了气排球的特点。气排球由软塑料制成,比普通排球轻,富有弹性,手感舒适,不易伤人。“排球打在手臂上还挺疼的,这气排球最适合业余普通人进行锻炼。”

与很多业余锻炼项目相比,气排球有个很特别之处,就是人数必须要10个人,每边5人,不然打不起来。“少一个人,感觉就完全不一样了。我们许多人都是同一个小区的,邻里关系都和谐了很多。”徐春强觉得这项运动不仅仅只是锻炼自己的身体而已。

气排球的场地形状跟排球场类似,但长宽各少了5米和3米,一般用羽毛球场就能代替。每次比赛的出场队员是5人,比排球少了一个,而其打法和记分方法就与竞技排球基本相同了。最大的不同就是在前场区对高于球网上沿的球不准扣球,只允许将球传入对方区并必须具有一定向上的弧度,在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球,扣球起跳时不得踏及或踏越限制线。

拿起球,软软的触感。记者发力打了一下,不料它远远地飞了出去。“不能太用力打,跟排球不一样。”徐春强在旁边看着,笑呵呵地指点起来。

熟悉了大概5分钟后,记者掌握了一些要领,随即就上场开始“试水”。跑步,转身,跳跃……手、腰和脚都充分运动起来,10分钟的时间里,因为配合比较生疏,记者的球屡屡打飞,但汗流浃背后收获的却是运动后的畅快感。

“对中老年人来说,体格和体能都不太允许激烈的运动,气排球运动量不是非常大,正好能够出汗但又不会容易受伤,每天早上这样来锻炼下非常好。”已经55岁的娜姐是气排球队的前辈了,曾经去市气排球队训练的她,不仅是大家的大姐,更是带领着队员们训练的领头人。

气排球运动在中老年人群中推广比较多,年轻人还不是很熟悉和喜欢。其实这项运动也很适合青少年人群。

很多人并不喜欢排球,因为打起来手臂会很疼,很多时候容易对身体造成伤害,所以排球一直很难推广。

但气排球就没有排球那么“硬气”,球体轻且软,即使打在身上,也一点不疼,而且从小练习气排球,对于掌握排球的基本技术动作,增强集体意识有非常好的促进作用。在学校中开展这项运动应该是一个非常好的发展方向。

徐春强告诉记者,儿子经常参加体育锻炼,对于气排球也挺有兴趣,可就是能陪他一起打的人几乎没有,希望能有更多的人参与到这项运动中来。宁波晚报记者 朱尉 通讯员 林琳

气排球?刚听到这个名词,或许很多读者会发出疑问,就是打了氢气会飘起来的排球吗?

当然不是,气排球其实是一项完全由中国原创的运动项目。1984年的时候,由呼和浩特铁路局的离退休职工们“开发”出来,它比普通排球更轻、更飘、更软,打起来不伤手,非常适合健身。前几天,记者就来到鄞州宋诏桥中学体育馆,跟中河街道气排球队的队员们“切磋”了一回。

9月30日上午8点不到,宋诏桥中学体育馆门前来了一对骑着电动车的夫妇,丈夫叫徐春强,是一位私营企业主,也是中河街道气排球队的队员。

下着这么大的雨,徐春强和妻子李志菊怎么不像平时那样开车过来?大家一问才知道,原来他们的车子在路上被刮擦,为了不耽误训练,顾不上修车,穿着雨衣,骑上电动车赶了过来。

“气排球是个集体项目,要是有人不来,那就没法打了,大家在一个队里就像一家人一样,放不下。”作为气排球队的“元老”,徐春强向记者介绍起了气排球的特点。气排球由软塑料制成,比普通排球轻,富有弹性,手感舒适,不易伤人。“排球打在手臂上还挺疼的,这气排球最适合业余普通人进行锻炼。”

与很多业余锻炼项目相比,气排球有个很特别之处,就是人数必须要10个人,每边5人,不然打不起来。“少一个人,感觉就完全不一样了。我们许多人都是同一个小区的,邻里关系都和谐了很多。”徐春强觉得这项运动不仅仅只是锻炼自己的身体而已。

气排球的场地形状跟排球场类似,但长宽各少了5米和3米,一般用羽毛球场就能代替。每次比赛的出场队员是5人,比排球少了一个,而其打法和记分方法就与竞技排球基本相同了。最大的不同就是在前场区对高于球网上沿的球不准扣球,只允许将球传入对方区并必须具有一定向上的弧度,在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球,扣球起跳时不得踏及或踏越限制线。

拿起球,软软的触感。记者发力打了一下,不料它远远地飞了出去。“不能太用力打,跟排球不一样。”徐春强在旁边看着,笑呵呵地指点起来。

熟悉了大概5分钟后,记者掌握了一些要领,随即就上场开始“试水”。跑步,转身,跳跃……手、腰和脚都充分运动起来,10分钟的时间里,因为配合比较生疏,记者的球屡屡打飞,但汗流浃背后收获的却是运动后的畅快感。

“对中老年人来说,体格和体能都不太允许激烈的运动,气排球运动量不是非常大,正好能够出汗但又不会容易受伤,每天早上这样来锻炼下非常好。”已经55岁的娜姐是气排球队的前辈了,曾经去市气排球队训练的她,不仅是大家的大姐,更是带领着队员们训练的领头人。

气排球运动在中老年人群中推广比较多,年轻人还不是很熟悉和喜欢。其实这项运动也很适合青少年人群。

很多人并不喜欢排球,因为打起来手臂会很疼,很多时候容易对身体造成伤害,所以排球一直很难推广。

但气排球就没有排球那么“硬气”,球体轻且软,即使打在身上,也一点不疼,而且从小练习气排球,对于掌握排球的基本技术动作,增强集体意识有非常好的促进作用。在学校中开展这项运动应该是一个非常好的发展方向。

徐春强告诉记者,儿子经常参加体育锻炼,对于气排球也挺有兴趣,可就是能陪他一起打的人几乎没有,希望能有更多的人参与到这项运动中来。宁波晚报记者 朱尉 通讯员 林琳